Bei Zahnerosion wird der Zahnschmelz und das Dentin durch Säuren z.B. aus Früchten, essighaltigen Salatdressings oder dem Magen angegriffen. Die Säuren weichen den Zahnschmelz auf und dieser wird über die Zeit ausgewaschen, der Zahn wird dünner. Leichte Formen von Zahnerosion kann man kaum selber erkennen. Konsultieren Sie daher frühzeitig Ihren Zahnarzt.
Säurehaltige Getränke wie Cola, Energy Drinks und Fruchtsäfte können Ihren Zähnen durch den hohen Säuregehalt schaden und zu Zahnschmelzabbau führen. Neben bestimmten Speisen und Getränken kann auch Magensäure (z.B. bei Aufstossen oder Erbrechen) erosive Schäden an Ihren Zähnen verursachen. Dem können Sie vorbeugen, indem Sie Speisen und Getränke mit hohem Calcium- und Phosphatgehalt wie Milch, Käse oder Quark zu sich nehmen. Auch Mineralwasser wirkt nicht erosiv auf Ihre Zähne.
Mittlerweile hat jeder Dritte Anzeichen von Zahnerosion, Tendenz steigend. Denn der in der heutigen Zeit vermehrte Konsum von Obst und Obstsäften sowie isotonischen Getränken beim Sport führt zu häufigeren Säureattacken auf die Zähne. Auch Lifestylegetränke wie Energydrinks enthalten Säuren, die den Zähnen schaden können.
Häufig sind gerade Personen, die sich gesund ernähren und ein gutes Mundhygieneverhalten zeigen, von Erosion betroffen. Eine gute Mundhygiene vermeidet die Entstehung von Zahnbelägen und damit Karies. Zahnerosion hingegen kann auch bei sehr gewissenhafter Zahnpflege entstehen, da die Säuren aus z.B. Obst oder Säften den Zahnschmelz anweichen und der Zahnschmelz allmählich ausgewaschen wird. elmex EROSIONSSCHUTZ Zahnspülung beugt hier vor, denn sie bietet einen hervorragenden Schutz vor Zahnerosion.
Der Zahnschmelz ist der äussere Schutzmantel der Zähne. Er ist stabil, aber nicht unverwundbar: Sind Teile erst einmal weggelöst, sind sie unwiederbringlich verloren - es ist nicht möglich, diese wieder aufzubauen. Darum ist der Schutz des Zahnschmelzes vor säurebedingtem Zahnschmelzabbau besonders wichtig.
6. Was kann ich tun, um erosive Zahnschäden zu verhindern?
Um erosive Zahnschäden zu verhindern, sollten Sie den direkten Kontakt von Säuren aus säurehaltigen Speisen und Getränken mit Ihren Zähnen minimieren. Trinken Sie säurehaltige Getränke weniger häufig und nippen Sie diese nicht, da eine regelmässige Aufnahme von Säuren den pH-Wert im Mund dauerhaft erniedrigt und den Zähnen über einen längeren Zeitraum schadet. Zur Vermeidung von Zahnerosion spielt der Speichel eine wichtige Rolle. Stimulieren können Sie Ihren Speichelfluss durch das Kauen von zuckerfreien Kaugummis. Für die tägliche Mundhygiene empfiehlt es sich die Zähne nicht direkt nach Säureangriffen zu putzen und einen hohen Putzdruck zu vermeiden. Verwenden Sie täglich eine geeignete Zahnspülung (z.B. elmex® EROSIONSSCHUTZ Zahnspülung) sowie eine weiche Zahnbürste und eine schonende, fluoridhaltige Zahnpasta (z.B. elmex® SENSITIVE Zahnbürste und Zahnpasta).
